Как накачать руки
Как накачать руки. Биомеханические особенности тренировки рук. Какие упражнения для бицепсов и трицепсов — наилучшие, и почемуЯ попрошу вас об одном одолжении: вспомните все упражнения для рук, которые вы делаете. Вспомните, как вы прорабатываете бицепсы и трицепсы и, что более важно, где и как вы изучали эти упражнения. Хорошо! А теперь — еще одна просьба:…