Несколько советов, как набрать мышечную массу эктоморфам
Эктоморф — это человек худощавого телосложения. Узкая кость, узкие плечи. Как правило таким сложно набрать мышечную массу и даже жир. Однако «тощие толстяки» не такое уж редкое явление. С годами, когда метаболизм замедляется, лишний жир отлично накапливается в области живота, так и получается толстый эктоморф. Вот что случается с годами, если закидывать еду в рот …
Несколько советов, как набрать мышечную массу эктоморфам Читать далее »