Полезно знать

Полезная информация

Стратегия похудения для «тех, кому за…»

Как-то довелось услышать жалобу одного из посетителей нашего тренажерного зала: «Вот несколько дней не ем – сбрасываю пару килограмм, только обрадуюсь и хорошенечко поужинаю – и все с лихвой возвращается. Ума не приложу, что делать… И вот что интересно: если бы мне пару лет тому назад кто-то сказал, что у меня будут такие проблемы, я …

Стратегия похудения для «тех, кому за…» Читать далее »

Конъюгированная линолевая кислота — исследования

По данным исследования, проведенного китайскими учеными в Университете И-Шу, ежедневное употребление конъюгированной линолевой кислоты (КЛК) помогает уменьшить количество жира в организме и изменить таким образом состав тела в лучшую сторону. Исследование проводилось под руководством доктора медицинских наук Чин-Кун Хуанга (Chin-Kun Huang). Для исследования были отобраны 63 участника. Их разделили на две группы случайным образом. В …

Конъюгированная линолевая кислота — исследования Читать далее »

Эврикома способствует нормализации уровня тестостерона

Экстракт корня растения эврикома длиннолистая (еще одно название этого растения – Tongkat Ali, в дальнейшем я чаще всего буду пользоваться просто словом «эврикома») может способствовать нормализации уровня собственного тестостерона у тех мужчин, у которых наблюдается возрастное снижение этого уровня. Об этом говорят результаты исследования, проведенного в Малайзии (в этой стране вытяжка из корня Tongkat Ali …

Эврикома способствует нормализации уровня тестостерона Читать далее »

Клещ в коже — как вытащить правильно?

Клещ в коже — как вытащить правильно?С наступлением теплой погоды, а именно весна, лето, осень, люди стараются выехать на природу. Грибники целыми днями проводят в лесу, рыбаки сидят у озера, а дачники возятся у себя на огородах. А многие просто едут в лес, чтобы подышать свежим воздухом. Вот именно такие любители больше всего подвержены опасностям, …

Клещ в коже — как вытащить правильно? Читать далее »

Почему кровоточат десны?

Согласно статистическим данным стоматологических клиник, кровоточивость дёсен в той или иной степени выраженности встречается почти у 70% населения России. Наиболее часто данная патология впервые обнаруживается во время чистки зубов, когда человек замечает окрашивание щетинок зубной щётки в красноватый оттенок или обращает внимание на присутствие крови в сплёвываемой пасте. Однако существует несколько признаков, которые могут заранее …

Почему кровоточат десны? Читать далее »

Что может сказать вкус протеина о его качестве?

Что может сказать вкус протеина о его качестве?Когда вы выбираете качественный протеиновый порошок, то внимательно изучаете этикетки. Как много белка содержится в порции? Изолят или концентрат сывороточного протеина? Как произведен сывороточный протеин: при помощи процесса ионного обмена или путем микрофильтрации? Что лучше: медленноусвояемая протеиновая смесь или быстроперевариваемый чистый сывороточный протеин? И что это за ацесульфам …

Что может сказать вкус протеина о его качестве? Читать далее »

Как избавиться от изжоги? Причины появления

Изжога – ощущение дискомфорта и жжения за грудиной, которое распространяется от эпигастральной области по ходу пищевода вверх к глотке. Данное нарушение регистрируется в 20-40% взрослого населения развитых стран мира. При беременности оно возникает еще чаще, у 25-80% женщин, которые вынашивают ребенка, сталкиваются с этим неприятным симптомом хотя бы периодически. Этиология изжоги Стоит отметить, что каждый …

Как избавиться от изжоги? Причины появления Читать далее »

Полезные свойства яичного белка — Яичный альбумин

Общие сведения Всем известны полезные свойства яичного белка, или яичного альбумина. Это великолепный источник протеина, который, в отличие от желтка, содержит очень мало холестерина и жирных кислот. Жидкий яичный белок используется в качестве пищевой добавки. Яичный белок защищает развивающегося цыпленка, но главная его роль заключается в том, чтобы обеспечивать эмбрион питательными веществами. Именно по этой …

Полезные свойства яичного белка — Яичный альбумин Читать далее »

Функции печени. Печень как орган человека

Происхождение слова печень Название «печень» происходит от слова «печь», т.к. печень обладает самой высокой температурой из всех органов живого тела. С чем это связано? Скорее всего с тем, что в печени на единицу массы происходит самое высокое количество образования энергии. До 20% массы всей клетки печени занимают митохондрии, «силовые станции клетки», которые непрерывно образуют АТФ, …

Функции печени. Печень как орган человека Читать далее »

Краткая история бодибилдинга

Рост 170 сантиметров, вес 80 килограмм, нечеловеческая сила и великолепные усы — он был невероятен и так начинался бодибилдинг. С него. Фридрих Вильгельм Мюллер более известный как Евгений Сандов (Eugen Sandow) родился в 1867 году в прусском городе Кёнигсберг (сейчас Калининград, Россия), в семье немецкого рабочего и русской домохозяйки. Он рос слабым и болезненным ребенком, …

Краткая история бодибилдинга Читать далее »

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять