Полезная информация
Витамины и минералы — это неорганические вещества, которые жизненно необходимы для нашего организма, и которые не могут самостоятельно синтезироваться внутри него. Хотя основным источником витаминов и минералов является пища, все основные категории людей нуждаются в дополнительном приёме витаминных комплексов. Витамины и минералы представляют особую ценность для спортсменов, поскольку повышение атлетических показателий и рост мускулатуры требует …
Креатин моногидрат — это одна из самых первых синтетических форм креатина, которая по настоящее время считается одной из самых эффективных и безопасных. Креатин применяется атлетами прежде всего для увеличения силовых показателей. Поступая в организм, молекула креатина моногидрата конвертируется в креатинфосфат, который является основным источником энергии для сокращения мышц во время выполениня силовых упражнений. Опыт показывает, …
14 натуральных анаболиков Вы знаете, что добавки благоприятно влияют на организм, но только когда вы не сидите на диете. В принципе добавки действуют следующим образом – они заменяют вашу диету. Продукты, которыми вы питаетесь, также могут рассматриваться как добавки. Практически большинство профессиональных культуристов воспринимают пищу как питательную добавку. Они едят продукты, не потому что они …
В процессе усвоения пищи, белки, содержащиеся в натуральной еде, такой как молоко, мясо и яйца, расщепляются на элементарные составляющие, которые называются аминокислотами. В настоящее время известны 22 диетарных аминокислоты, из которых восемь считаются незаменимыми, поскольку они не могут быть синтезированы в организме, и в пищу их необходимо добавлять. В то время как все незаменимые аминокислоты …
Часть первая. В первой части статьи я хочу рассказать простым языком об основах избавления от излишков подкожного жира. На эту тему уже сказано и написано очень и очень много и казалось бы, все уже разложено по полочкам и ничего сложного для понимания в этом нет, однако продолжаю слышать в разговорах некоторых дам и мужчин всякие …
Как избавиться от лишнего жира. Часть первая. Читать далее »
По поводу этого препарата существует не так уж мало заблуждений, которые часто заставляют использовать его не совсем по назначению. Этой небольшой статьей я хотел бы внести ясность в то, что такое кетотифен, и зачем он нам нужен. Что это такое? Ответ на первый из поставленных во вступительном абзаце вопросов прост: кетотифен является антигистаминным препаратом, то …
У многих атлетов ноги заметно отстают в развитии по сравнению с другими частями тела. Ноги a гораздо труднее тренировать , их не так видно, как, например, грудь , и в результате в голове остаются только жим лежа и сгибание рук с гантелями.Для меня тренировка ног всегда была непростым делом, не потому что я этого избегал, …
На данный момент, пожалуй, самым сложным вопросом в сфере спортивного питания и фармакологии является выбор эффективного средства для пампинга. Самая популярная категория добавок — донаторы азота, среди которых лидирует аргинин. Однако в последнее время появилось достаточно много данных, которые опровергают эффективность аргинина и ему подобных добавок (норвалин), поэтому в данной статье мы детально рассмотрим фармакологические …
Виагра, Актовегин, Пентоксифиллин, аргинин? Препараты для пампинга Читать далее »
Роль гуморальной регуляции в процессе липолиза Организм человека — это Вселенная, которая живет по своим, часто неведомым разуму законам. Она имеет великолепный механизм саморегуляции, чутко реагирующий на разного рода изменения окружающей среды. Она обладает постоянством характера своей природы — гомеостазом, поддерживая все системы в норме. Дирижерами этого слаженного оркестра являются гормоны, которые определяют физиологические функции …
Когда я писал свое Обозрение 1996 года, я находился в сомнениях относительно Tribulus terrestris. За прошедший год я узнал об этом продукте больше, кроме того, я получил немало отзывов от людей, которые его пробовали. У меня также было возможность побеседовать с людьми, которые серьезно занимались его изучением в течение длительного времени. Один из них — …