Полезная информация
Бородавки – одно из самых распространенных, контагиозных, то есть передающихся при прикосновении, заболеваний кожи. Возбудителем заболевания является вирус, который передается от больного к здоровому человеку через непосредственный контакт или через какие – либо предметы. Скрытый период заболевания длится до шести месяцев. Предрасполагающие факторы, увеличивающие шанс заражения: нарушение целостности кожных покровов и повышенная влажность кожи. Чаще …
Каждый человек потеет в большей или меньшей степени. Конечно же, естественность этого процесса не вызывает ни у кого никаких сомнений. Иногда пот может приобретать очень неприятный, можно даже сказать, странный запах от которого сложно избавиться. О чем это говорит и стоит ли обращать на это внимание? Странный запах пота как он есть У здорового человека …
Многие люди не задумываются о том, сколько соли они потребляют. Однако они совершают большую ошибку. Слава соли, как «белой смерти» известна любому мало-мальски грамотному человеку. Ведь соль, в достаточной степени, повышает уровень кровяного давления. Впрочем, сейчас, после исчерпывающих исследований, практически все серьезные авторитеты в области здравохранения убеждают людей ограничить потребление соли — или,точнее, натрия. Перегрузка …
Соль: проблемы и заблуждения о соли. Нормы употребления соли Читать далее »
«Целлюлит: все, что вы хотите знать, и многое другое» Целлюлит — явление, которое волнует практически всех женщин на этой планете, в том числе и занимающихся с отягощениями (я не исключение). Это та напасть, которая не дает покоя прекрасным дамам, все больше обрастая мифами и заблуждениями. Именно поэтому я получаю массу сообщений с просьбой объяснить, как …
Как избавиться от целлюлита в вопросах и ответах Читать далее »
Люди тратят огромное количество денег и времени, стараясь продлить свою жизнь и сделать ее более здоровой и активной. Они читают новейшие издания, посвященные вопросам здоровья, глотают витамины, едят здоровую пищу, бегают трусцой и посещают клубы аэробики. Мы прилагаем огромное количество усилий, пытаясь избежать стрессов, снизить уровень холестерина в крови, очистить закупоренные артерии, повысить мощность легких, …
В рубрику спортивного питания для связок и суставов вошли добавки, которые ускоряют восстановление хряща и укрепляют связки. При выполнении силовых упражнений, суставы и связки претерпевают колосальные нагрузки, что без сомнения отражается на состоянии храща и связочного аппарата. Многие атлеты отмечают повышенную болезненность суставов, возникновение хруста при движениях, отечность и тугоподвижность. Специальные добавки для суставов восстанавливают …
Анаболические комплексы — собирательное понятие, которое включает большой класс добавок, способных запускать мышечный рост. Различные анаболические компексы действуют по совершенно разным механизмам, поэтому многие из них можно сочетать. Некоторы из них увеличивают синтез эндогенных анаболических стероидов, таких как тестостерон. Другие воздействуют непосредственно на мышцы. Третьи, устраняют факторы, которые угнетают мышечное развитие. Практически все анаболические комплексы …
Сжигатели жира — комплексные спортивные добавки, которые ускоряют распад жира в организме. Жирожигатели помогают быстрее похудеть за счет ускорения метаболических процессов, повышения термогенеза, подавления аппетита, выведения лишней жидкости из организма и повышения порога утомляемости во время аэробных тренировок. Большинство сжигателей жира содержат мягкие стимулирующие компоненты, которые активируют симпатическую систему, в результате чего в кровь выбрасываются такие …
Специальные препараты- это отдельный комплекс спортивных добавок направленных на увеличение силовых показателей, эффекта пампинга, улучшение самочувствия и увеличение эффективности тренировок. В отличие от предтренировочных комплексов- специальные спортивные добавки действуют как во время тренировки, так и после нее. Другими словами, специальные препараты- это добавки, совмещающие в себе различные виды спортивного питания, для улучшения тренировочного процесса и …
Протеин является важной составляющей и неотъемлемой частью спортивного питания. Протеины принято делить на: Сывороточные белки – самые распространенный вид белков в спортивном питании. Отличительной особенностью можно считать: хорошее растворение (смешивание), приятный вкус (зачастую даже отдаленно не напоминающий продукт изготовленный из молока). Главное отличие от остальных белков — это высокие показатели аминокислотного состава и быстрое всасывание …