Женский журнал
Все для женщин: диеты, похудение, упражнения и тренировки. Статьи, советы и личный опыт.
Для каждой из женщин есть свой рецепт Достало галифе на бедрах? Джинсы никак не застегиваются? Тяжелая «пятая точка» отравляет существование? Не падайте духом! «Проблемные зоны» не безнадежны! Главное – знать. С какой стороны за них взяться. Как убрать галифе на бедрах? Проще простого! Откуда берутся «галифе»? Разгадка проста. Жировые молекулы словно песок в кровотоке. Где …
Долька лимона, аспирин, хозяйственное мыло, пепси-кола и марганцовка — о том, насколько эффективны и безобидны подобные средства предохранения. Мы попытались хоть как-то классифицировать самые распространенные, нелепые и опасные «уловки», разделив их на основные категории по способу и времени (до или после полового акта) применения. Самые популярные «методы», которые чаще всего обсуждают в интернете, комментирует наш …
Народные средства контрацепции: от курьезных до опасных Читать далее »
Сейчас мы бы хотели поговорить об одной из самых важных тем. Поставь рядом тарелочку с фруктами на всякий случай, удобно расположись и вникай. Речь пойдет о питании беременной – здоровом питании сегодня. Почему все делают упор на правильность еды в период беременности? Можно подумать, что всем остальным людям грамотность в питании не нужна. Ведь давно …
Прежде всего, рассмотрим основные преимущества использования гормона роста для целей снижения веса и лечения целлюлита по сравнению с традиционной диетой. Гормон роста против лишнего веса При любом диетическом режиме вы будете терять вместе с жиром и нежировую массу, но истинная структура тела почти не изменится. Гормон роста удаляет жир и в одновременно увеличивает мышечную массу …
«Целлюлит: все, что вы хотите знать, и многое другое» Целлюлит — явление, которое волнует практически всех женщин на этой планете, в том числе и занимающихся с отягощениями (я не исключение). Это та напасть, которая не дает покоя прекрасным дамам, все больше обрастая мифами и заблуждениями. Именно поэтому я получаю массу сообщений с просьбой объяснить, как …
Как избавиться от целлюлита в вопросах и ответах Читать далее »
Похудеть к… Как часто нам (а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т.д. (нужное или всё подчеркнуть). Набираем мы месяцами- годами, а сбросить хотим быстро за неделю-месяц. Мы не собираемся ни отговаривать вас -это совершенно бесполезно, ни тем более выговаривать — мол надо было раньше …
Как похудеть к новому году, лету, пляжному сезону, весне, свадьбе…? Читать далее »
Мешки под глазами – это, пожалуй, не самое лучшее начало дня нового года. Если таких дней в году становится все больше, необходимо приступать к активной борьбе с этим непривлекательным косметическим дефектом. Каковы причины появления мешков под глазами? Плохая наследственность. Между кожей век и подкожной клетчаткой имеется тонкая мембрана, которая может быть от природы как более …
Как хорошо выглядеть после новогодней ночи или как избавиться от мешков под глазами Читать далее »
Часть первая. В первой части статьи я хочу рассказать простым языком об основах избавления от излишков подкожного жира. На эту тему уже сказано и написано очень и очень много и казалось бы, все уже разложено по полочкам и ничего сложного для понимания в этом нет, однако продолжаю слышать в разговорах некоторых дам и мужчин всякие …
Как избавиться от лишнего жира. Часть первая. Читать далее »
Автор: М. Клестов Часть 1 В медленном возвратно-поступательном движении нашего общества к жизни по стандартам мировой цивилизации все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Уловив наметившиеся тенденции, мы провели небольшое социологическое исследование, проанализировав состав тренирующихся. Оказалось, что не менее 60% посетителей современных фитнес-центров — это женщины. И, что самое удивительное, абсолютное …
Оральные контрацептивы могут всерьез ухудшить результативность тренинга. Вполне вероятно, что вы, всерьез занимаясь фитнесом, принимаете противозачаточные таблетки. Ведь спорт и секс друг друга не исключают. А вы когда — нибудь задумывались над тем, как эти оральные контрацептивы влияют на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот? В любом случае вы должны …