Для женщин

Женский журнал
Все для женщин: диеты, похудение, упражнения и тренировки. Статьи, советы и личный опыт.

Как избавиться от галифе на бедрах?

Для каждой из женщин есть свой рецепт Достало галифе на бедрах? Джинсы никак не застегиваются? Тяжелая «пятая точка» отравляет существование? Не падайте духом! «Проблемные зоны» не безнадежны! Главное – знать. С какой стороны за них взяться. Как убрать галифе на бедрах? Проще простого! Откуда берутся «галифе»? Разгадка проста. Жировые молекулы словно песок в кровотоке. Где …

Как избавиться от галифе на бедрах? Читать далее »

couple, love, together-498484.jpg

Народные средства контрацепции: от курьезных до опасных

Долька лимона, аспирин, хозяйственное мыло, пепси-кола и марганцовка — о том, насколько эффективны и безобидны подобные средства предохранения. Мы попытались хоть как-то классифицировать самые распространенные, нелепые и опасные «уловки», разделив их на основные категории по способу и времени (до или после полового акта) применения. Самые популярные «методы», которые чаще всего обсуждают в интернете, комментирует наш …

Народные средства контрацепции: от курьезных до опасных Читать далее »

Здоровая беременность — здоровый малыш

Сейчас мы бы хотели поговорить об одной из самых важных тем. Поставь рядом тарелочку с фруктами на всякий случай, удобно расположись и вникай. Речь пойдет о питании беременной – здоровом питании сегодня. Почему все делают упор на правильность еды в период беременности? Можно подумать, что всем остальным людям грамотность в питании не нужна. Ведь давно …

Здоровая беременность — здоровый малыш Читать далее »

Гормон роста или как снизить вес

Прежде всего, рассмотрим основные преимущества использования гормона роста для целей снижения веса и лечения целлюлита по сравнению с традиционной диетой. Гормон роста против лишнего веса При любом диетическом режиме вы будете терять вместе с жиром и нежировую массу, но истинная структура тела почти не изменится. Гормон роста удаляет жир и в одновременно увеличивает мышечную массу …

Гормон роста или как снизить вес Читать далее »

Как избавиться от целлюлита в вопросах и ответах

«Целлюлит: все, что вы хотите знать, и многое другое» Целлюлит — явление, которое волнует практически всех женщин на этой планете, в том числе и занимающихся с отягощениями (я не исключение). Это та напасть, которая не дает покоя прекрасным дамам, все больше обрастая мифами и заблуждениями. Именно поэтому я получаю массу сообщений с просьбой объяснить, как …

Как избавиться от целлюлита в вопросах и ответах Читать далее »

Как похудеть к новому году, лету, пляжному сезону, весне, свадьбе…?

Похудеть к… Как часто нам (а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т.д. (нужное или всё подчеркнуть). Набираем мы месяцами- годами, а сбросить хотим быстро за неделю-месяц. Мы не собираемся ни отговаривать вас -это совершенно бесполезно, ни тем более выговаривать — мол надо было раньше …

Как похудеть к новому году, лету, пляжному сезону, весне, свадьбе…? Читать далее »

Как хорошо выглядеть после новогодней ночи или как избавиться от мешков под глазами

Мешки под глазами – это, пожалуй, не самое лучшее начало дня нового года. Если таких дней в году становится все больше, необходимо приступать к активной борьбе с этим непривлекательным косметическим дефектом. Каковы причины появления мешков под глазами? Плохая наследственность. Между кожей век и подкожной клетчаткой имеется тонкая мембрана, которая может быть от природы как более …

Как хорошо выглядеть после новогодней ночи или как избавиться от мешков под глазами Читать далее »

Как избавиться от лишнего жира. Часть первая.

Часть первая. В первой части статьи я хочу рассказать простым языком об основах избавления от излишков подкожного жира. На эту тему уже сказано и написано очень и очень много и казалось бы, все уже разложено по полочкам и ничего сложного для понимания в этом нет, однако продолжаю слышать в разговорах некоторых дам и мужчин всякие …

Как избавиться от лишнего жира. Часть первая. Читать далее »

Фитнес для женщин

Автор: М. Клестов Часть 1 В медленном возвратно-поступательном движении нашего общества к жизни по стандартам мировой цивилизации все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Уловив наметившиеся тенденции, мы провели небольшое социологическое исследование, проанализировав состав тренирующихся. Оказалось, что не менее 60% посетителей современных фитнес-центров — это женщины. И, что самое удивительное, абсолютное …

Фитнес для женщин Читать далее »

Оральные контрацептивы и фитнес

Оральные контрацептивы могут всерьез ухудшить результативность тренинга. Вполне вероятно, что вы, всерьез занимаясь фитнесом, принимаете противозачаточные таблетки. Ведь спорт и секс друг друга не исключают. А вы когда — нибудь задумывались над тем, как эти оральные контрацептивы влияют на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот? В любом случае вы должны …

Оральные контрацептивы и фитнес Читать далее »

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять