Наконец, это все же случилось – вы решили заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе. Почему это так сложно – надолго сохранить правильный настрой? В этом нет ничего удивительного, большинство людей не могут заставить себя регулярно тренироваться до тех пор, пока не найдут подходящую программу. Составьте свой…
Есть истины тренинга, которые подобно библейским на века высечены в камне. С ними не надо спорить, их не надо улучшать и модернизировать. Им надо следовать. С тем фанатичным упорством, с каким тот же Моисей следовал слову закона Божьего. Понятно, одними молитвами больших рук не построить, но верно и другое. Руки требуют грамотного подхода. Простой долбежкой…
Если Ты..-Стал завязывать шнурки на ощупь.-Стараешься поскорее отвести взгляд от зеркала, особенно если видишь себя в профиль.-Услышал, как мальчик за соседним столиком спросил у беременной мамы: «А этот дядя тоже ждет ребёночка?» Пора подумать о собственной фигуре! Дело даже не в том, что у Тебя всё чаще беспречинно вступает в поясницу и болят колени после…
Очень немногим удается заставить свои слабые мышечные группы расти. Посмотрите на последних двух Мистеров Олимпия — оба не смогли привести бицепсы в соответствие с другими частями тела. Если вы желаете испробовать все для подтягивания отстающих мышц, включая и радикальные (но в нашем случае безопасные и эффективные) методы, то эта серия статей — для вас. Нормально…
Бег — это анаболик Автор: Буланов Ю.Б. В широком смысле слова анаболики это все средства, которые так или иначе способствуют анаболическим процессам в организме. К ним можно отнести различные лекарственные препараты, спортивные пищевые добавки, растительные препараты и т.д. Особое место среди них занимают физиологические стимуляторы анаболизма, которые действуют мягко и практически не дают побочных эффектов.…
Часть первая. В первой части статьи я хочу рассказать простым языком об основах избавления от излишков подкожного жира. На эту тему уже сказано и написано очень и очень много и казалось бы, все уже разложено по полочкам и ничего сложного для понимания в этом нет, однако продолжаю слышать в разговорах некоторых дам и мужчин всякие…
