Программа тренировок 5х5

Программа тренировок 5х5 признанная лучшей из присланных на конкурс «Программа недели» сайта bodybuilding.com Программа 5х5 признанная лучшей из присланных на конкурс «Программа недели» сайта bodybuilding.com Лучшая программа тренировок по системе 5х5 Тренировки 3 раза в неделю Понедельник 1.Присидания – 5х5 с наращиванием веса 2. Жим лежа – 5х5 с наращиванием веса 3. Тяга штанги в…

Гормоны, сжигающие жир

Роль гуморальной регуляции в процессе липолиза Организм человека — это Вселенная, которая живет по своим, часто неведомым разуму законам. Она имеет великолепный механизм саморегуляции, чутко реагирующий на разного рода изменения окружающей среды. Она обладает постоянством характера своей природы — гомеостазом, поддерживая все системы в норме. Дирижерами этого слаженного оркестра являются гормоны, которые определяют физиологические функции…