Протеин

Протеин является важной составляющей и неотъемлемой частью спортивного питания. Протеины принято делить на: Сывороточные белки – самые распространенный вид белков в спортивном питании. Отличительной особенностью можно считать: хорошее растворение (смешивание), приятный вкус (зачастую даже отдаленно не напоминающий продукт изготовленный из молока). Главное отличие от остальных белков — это высокие показатели аминокислотного состава и быстрое всасывание…

Оральные контрацептивы и фитнес

Оральные контрацептивы могут всерьез ухудшить результативность тренинга. Вполне вероятно, что вы, всерьез занимаясь фитнесом, принимаете противозачаточные таблетки. Ведь спорт и секс друг друга не исключают. А вы когда — нибудь задумывались над тем, как эти оральные контрацептивы влияют на ваши спортивные успехи? То ли они помогают фитнесу? То ли наоборот? В любом случае вы должны…

Аминокислоты по венам

Метод, о котором пойдет речь в этой статье, является в достаточной мере дискуссионным: споры о его полезности именно для спортсменов не утихают по сей день. Но я привык доверять практике, а практика свидетельствует о том, что из внутривенного введения аминокислот можно извлечь немало пользы. При правильном подходе. Парентеральное питание: зачем оно нужно? Перентеральное (не через…

Как вывести воду из-под кожи

Этот совет будет наиболее полезен соревнующимся спортсменам – бодибилдерам, бодибилдерам-«классикам», представителям других дисциплин, для которых важен предельный рельеф на сцене. Но наверняка пригодится он и тем, кто хочет поразить окружающих своими мышцами, к примеру, на пляже. Тем более, что ничего сложного и тем более опасного для здоровья в предложенной ниже методике нет. Поможет препарат, который…

Экдистерон

Бета-экдистерон Формула экдистерона Бета-Экдистерон — (20-Hydroxyecdysone, Ecdysterone или 20E) — природное гормоноподобное вещество, которое контролирует процесс линьки и метаморфоза у членистоногих. Экдистерон — это наиболее часто встречающийся гормон насекомых, крабов и др. представителей класса. Отдельно выделяют фитоэкдистерон, который присутствует в растениях: Cyanotis vaga, Левзея сафлоровидная, Yuppie, Suma, Живучка туркистанская и других, его функция по предположению…

Подробные данные о производителе Rule One(1)

Представляем вашему вниманию Rule One – высококачественные продукты для бодибилдинга от братьев Тони и Майкла Костелло, основавших в 1986 году всем известный бренд Optimum Nutrition! После продажи бренда «Optimum Nutrition» сырному концерну Glambia, братья Костелло приходят к решению создать совершенно новый бренд спортивного питания, который смог бы превзойти ON, и стать одним из лидирующих производителей,…

Как развить брахиалис (плечевая мышца). Молотковые и паучьи сгибания рук

Брахиалис, или плечевая мышца, играет ключевую роль в развитии руки. Если вы сравните сегодняшних чемпионов и звезд бодибилдинга прошлых лет, то заметите, что гипертрофия брахиалиса теперь гораздо более выражена. На него приходится значительная часть размера руки современного чемпиона. У некоторых брахиалис даже больше бицепса. К сожалению, многие атлеты не уделяют должного внимания развитию этой мышцы,…

Комплекс спортивного питания для похудения

Спортивное питание для похудения выбрано экспертами при использовании данных полученных в ходе научного анализа свойств спортивных добавок, при этом учитывались отзывы покупателей, материалы из независимых статей и спортивная литература. В основу данного комплекса спортивного питания для похудения вошли наиболее эффективные добавки, которые хорошо сочетаются друг с другом и обладают синергическим эффектом. Спортивное питание для похудения…

Тренинг – да здравствует минимализм!

Автор: Доктор Любер Начинаю еще одну статью с фразы «фитнес на подъеме», но сейчас мне хочется подойти к этому «подъему» несколько с иной стороны. Так уж получилось, что с подачи глянцевых журналов занятия телостроительством (будь то оздоровительный фитнес или экстремальный бодибилдинг – не суть важно) в умах очень многих стали СЕЙЧАС однозначно ассоциироваться с такими…

Гормон роста против лишнего веса и целлюлита: ответы на ваши вопросы.

Прежде всего, рассмотрим основные преимущества использования гормона роста для целей снижения веса и лечения целлюлита по сравнению с традиционной диетой. При любом диетическом режиме вы будете терять вместе с жиром и нежировую массу, но истинная структура тела почти не изменится. Гормон роста удаляет жир и в одновременно увеличивает мышечную массу примерно на 8-10 процентов. Противоцеллюлитный…