Самые частые просчеты в накачке трицепса и способы их исправленияБицепсы для качка обычно дело номер один, а вот трицепсы, к сожалению, часто остаются за кадром. А между тем, тренинг трицепсов - задача куда более сложная и комплексная, чем накачка их знаменитых антагонистов. Трицепсы и объемом больше, и головок у них не две, а три. И чтобы довести их до идеала,…