Наши телефоны:
+7
777 299-9955
KZT
Корзина0
Total:0 ₸
Ваша корзина пуста

Как набрать вес экстремально худым людям

Мне часто задают вопросы, которые тем или иным образом вращающиеся вокруг темы как набрать вес очень худым людям, поэтому я решил выделить ее в отдельную статью. Знаете, есть такой тип, по которого говорят в народе "Не в коня корм". Люди вроде бы едят много, а никак не могут набрать вес. Для них стать тяжелее на килограмм - это чудо. Есть…

Почти все о креатине

Креатин является одним из важнейших открытий сделанных за последние годы в области специализированного питания. Это подтверждается многочисленными независимыми научными исследованиями. В результате их был сделан общий вывод - креатин это великолепная пищевая добавка для честолюбивого спортсмена. Это вещество играет главную роль в энергопродукции и мышечных сокращениях. В настоящее время атлеты систематически используют креатин в качестве пищевой добавки, чтобы улучшить спортивную…

Гейнер - углеводно-белковая смесь при больших нагрузках.

Гейнер - специализированный продукт спортивного питания, который предназначен для дополнительного питания спортсменов с максимальными энергозатратами на тренировках. Гейнеры представляют из себя углеводно-белковые смеси в различной пропорции, но всегда с преобладанием углеводной составляющей. Гейнер - содержит как белок-строительный материал для наращивания мышечной массы, так и углеводы - основной источник энергии для любого спортсмена без которого рост мышечной массы попросту НЕ ВОЗМОЖЕН.…

Как избавиться от лишнего жира

Часть первая. В первой части статьи я хочу рассказать простым языком об основах избавления от излишков подкожного жира. На эту тему уже сказано и написано очень и очень много и казалось бы, все уже разложено по полочкам и ничего сложного для понимания в этом нет, однако продолжаю слышать в разговорах некоторых дам и мужчин всякие нелепости связанные с этой темой,…

Основы споpтивного питания

Если пpийти в любой споpтзал в миpе и наугад опpосить сто человек на пpедмет, что является самым главным для успешных занятий бодибилдингом или фитнессом, можно получить около сотни совеpшенно pазличных ответов. Пpи это точка пеpесечения будет лежать в pайоне pазличных тpениpовочных пpогpамм и стилей.Однако таким же важным пунктом, как тpениpовка сама по себе, является пpавильное питание. Именно от питания в…

Застой в бодибилдинге

Изучив опыт исследований и наблюдений известного канадского ученого - бодибилдера Грэга Зулака, в этой статье мы хотим дать вам рекомендации по поводу того, как избежать застоев в тренинге с отягощениями, которые выражаются в приостановке роста мышечной массы, потере мотивации психологической подавленности или нежелании тренироваться. Конечно, все это применимо только тогда, когда вы не фиксируете у себя признаков перетренированности, которая также…

Как начать заниматься бодибилдингом

Вопрос, вынесенный в заголовок, может показаться просто глупым. Уверен, что масса людей, хотя бы один раз прикасавшихся к железу, возьмет на себя смелость заявить, что они-то уж досконально знают, как начать занятия. Постороннему человеку бодибилдинг кажется очень простым делом: вы приходите в тренажерный зал, до одури ворочаете тяжелые штанги, гантели, или тянете рукояти блоков, и через какое-то время вы становитесь…

Аргинин

Аргинин (L-ARGININE) – белковообразующая заменимая аминокислота . Входит в состав белков, особенно прогаминов (до 85%) и гистонов. Аргинин способствует ускорению синтеза гормона роста и других гормонов.Ежедневные дозы от б до 17 г снижают уровень ЛНП-холестерина, не уменьшая ЛВП-холестерина. Аргинин способствует здоровой коронарной микроциркуляции, препятствуя образованию сгустков крови, которые могут вызывать инфаркты и инсульты. Аргинин повышает функцию Т-клеточного звена иммунитета может…