Sticker виниловые наклейки на ноут www.rat.in.ua.
Наши телефоны:
+7
777 299-9955
KZT
Корзина0
Total:0 ₸
Ваша корзина пуста

Возвращение дракона

Автор: Юрий Бомбела Не упомню уж, где я умудрился наткнуться на видеоролик рекламного характера, демонстрирующий процесс производства неких оральных препаратов. Каково же было мое удивление, когда оказалось, что рекламирует себя таким образом небезызвестная British Dragon Pharmaceuticals! Компания, которую я считал почившей в Бозе. Краткий экскурс в историю История British Dragon началась в 1999 году в Паттайе (Таиланд). Собственно говоря, как…

Как набрать вес худому?

Вот решил я порассуждать на тему «Как набрать вес худому?». Ниже описанные рекомендации подойдут , как парню, так и девушке. Поговорим о питании , тренировках и отдыхе. Питание для набора веса Вы выглядите настолько массивно, насколько много вы питаетесь. Худых в качковской среде прозвали «хардгейнерами», т.е. те , кто трудно набирает вес. Почему это происходит ? Первый случай – человек…

Удалять или не удалять гланды ?

Гландами называют небные миндалины, которые представляют собой скопление лимфоидной ткани. Они располагаются в ротовой полости с двух сторон между небными дужками. Гланды призваны защищать организм от проникновения инфекции через ротовую полость. Они расположены перед входом в полость глотки, и защищают дыхательные пути от патогенных микроорганизмов, которые могут быть во вдыхаемом воздухе, или в составе пищи. Кроме небных миндалин существуют еще…

Что означают белые пятна на ногтях?

Если однажды взглянув на свои ногтевые пластины, вы увидите на них белые пятна, можете быть уверены, что это не просто так. Китайские мудрецы любили говорить: "То что мы видим на теле, это лишь отголоски того что у нас внутри". Для начала давайте разберемся, что же это за пятна, а затем попробуем их диагностировать. Белые пятна на ногтевых пластинах (официальное название…

Что содержат предтренировочные энергетические напитки?

По статистике более 50% людей начинают свой день хотя бы с одной чашки кофе. Фактически, 90% взрослого населения ежедневно потребляют кофеин [1]. Многие будут утверждать, что кофе/кофеин способствуют приданию импульса во время рабочего дня и повышению внимания. Если это так, то почему бы не придать похожий импульс тренировкам при помощи энергетических напитков? Спортивные добавки для приема перед тренировками, и энергетические…

Слово в защиту углеводов

С доступностью информации о питании спортсмена в период подготовки к соревнованиям и с популяризацией фитнеса в обиход любителей стали плотно входить такие слова, как «сушка», «низко- или безуглеводная диета». Но все бы ничего, если бы на пользу, а не во вред. Профессиональные издержки, с которыми сталкиваются спортсмены, и реальные задачи любителя очень разнятся между собой. Иметь красивое и здоровое тело…

Секс во время беременности. За и против.

Эта тема волновала, волнует и будет волновать многих во все времена. Но почему же порой бывает так стыдно задать простой вопрос, который требует грамотного ответа специалиста, а не нервного хихиканья подружки или многозначительного молчаливого взгляда друга, у которого жена уже была беременна. Конечно, этическая сторона вопроса присутствует, но природные потребности твои и твоего партнера никто не в силах отменить на…

Яичный альбумин

Общие сведения Всем известны полезные свойства яичного белка, или яичного альбумина. Это великолепный источник протеина, который, в отличие от желтка, содержит очень мало холестерина и жирных кислот. Жидкий яичный белок используется в качестве пищевой добавки. Яичный белок защищает развивающегося цыпленка, но главная его роль заключается в том, чтобы обеспечивать эмбрион питательными веществами. Именно по этой причине яичный белок так богат…

Питание до, во время и после тренировки

Питание до, во время и после тренировки имеет гигантское значение. Мы расскажем, как с помощью нутриентов добиться максимальных результатов! Автор: Мэтт Бисс К этому моменту вы уже должны быть в курсе, что спортивное питание оказывает огромное влияние на ваши результаты. Брюшной пресс формируется на кухне, мы — это то, что мы едим, и так далее, и так далее. «Ну да,…

Девять приемов, чтобы стать большим

Никто не вешает вам на уши лапшу. Всем известно, что когда дело касается качественного набора массы, не существует коротких путей и обманных маневров. Надо тренироваться, питаться и поглощать добавки – и не в течение месяца, а год за годом. Порой нам очень хочется казаться больше, чем мы есть на самом деле, причем здесь и прямо сейчас. Причины и поводы у…

Жиры в рационе: польза или вред?

Правильное питание, обезжиренные продукты, холестерин - с этими словами знаком практически каждый. Благодаря телевизору и прессе все знают, что жиры - это плохо. Они повышают холестерин, забивают сосуды, приводят к лишнему весу и различным заболеваниям. Эта мысль прочно засела в наших головах. Поэтому, заботясь о своем здоровье, мы панически избегаем жирных продуктов. А маркетологи и производители пищевой продукции рады стараться,…

Можно ли креатин детям?

Прогуляйтесь вокруг любого торгового центра и вы обязательно найдете ресторанчик быстрого питания, где дети сидят за яркими столами, заставленными всевозможными видами фаст-фуда. Родители более чем охотно покупают своим детям картофель фри, пончики, гамбургеры, колу и другие различные и не слишком полезные продукты. А попробуйте подойти к любой мамочке и предложите добавить в рацион ее ребенка креатин. Вас разорвут на месте!…

О тренировке сердца

В последнее время в сети мне все чаще стали попадаться на глаза статьи посвященные тренировке сердца. «Тренировка сердца - залог здоровья всего организма», «Увеличение объема сердца и тренировка сердечнососудистой системы очень важна практически для каждого человека», «Мы хотим рассказать вам, каким образом возможно продлить жизнь сердца при помощи тренировки для сердца» и т.д. и т.п. Различные авторы убеждают спортсменов силовых…

Передозировка меланотана может навредить вашим мышцам

Автор: Юрий Бомбела Меланотан, пожалуй, наиболее популярный из тех пептидов, которые не используются непосредственно в спортивной практике. Хотя соревнующиеся бодибилдеры вполне могут прибегать к его помощи для обретения загара, на который впоследствии будет наноситься грим. Меланотан 1 – лекарственный препарат (правда, все еще находящийся на стадии исследований), предназначенный для борьбы с заболеваниями, вызываемыми чрезмерной чувствительностью кожи к солнечным лучам. К…

АМИНОКИСЛОТЫ В СПОРТЕ

Знаете, какой продукт спортивного питания лидирует в рейтингах потребительского спроса среди тех, кто занимается бодибилдингом? Протеин. Но от него почти не отстает другой продукт – аминокислоты. А знаете, почему? Потому что и то и другое – это строительный материал для того, для чего, прежде всего, и предназначен бодибилдинг – роста мышечной массы. Конечно, это не единственная задача бодибилдинга, строительство тела…

Недостаток витамина D и ожирение

Витамин D или «витамин Солнца» стал часто упоминаться в последние годы благодаря открытиям, сделанным учеными по всему миру. В частности, в США был проведено исследование, в ходе которого выяснилось, что недостаток витамина D испытывают 75% белого населения и 90% жителей неевропейского происхождения. Чтобы понять, стоит ли бить тревогу по этому поводу, давайте рассмотрим, почему же «солнечный» витамин так важен для…

Бодибилдинг и здоровье

Автор: Юрий Бомбела Опубликовано в журнале «Железный Мир №5 2008» Если опросить посетителей тренажерных залов на предмет того, с какой целью они тренируются с отягощениями, то, скорее всего, наиболее часто будет встречаться ответ «Ради здоровья». Вот только беда: часто занимающийся не только не получает «новой порции здоровья», но и с тем, что у него было, начинает испытывать проблемы. В гораздо…

Топ 9 самых смертельных болезней

Численность населения Земли в 21 веке перевалила за 7,5 миллиардов человек. В большей степени обусловлено это ростом рождаемости в развивающихся странах. Но кроме естественного прироста, на Земле наблюдается также постоянная убыль населения. Одним из факторов, регулярно уменьшающих количество проживающих на Земле людей, являются болезни. Всего лишь 9 болезней ежегодно уносят жизни почти 40 миллионов человек. 1. Сердечно-сосудистые заболевания По оценкам…

Сколько денег тратят американцы на борьбу с ожирением?

Медики всего мира бьют тревогу: число людей, страдающих ожирением, растет в геометрической прогрессии. Особенно это касается развитых стран мира, где продукты быстрого приготовления и сидячий образ жизни давно уже стали нормой. Чем выше уровень развития страны, чем больше возможностей человек имеет для упрощения собственной жизни, тем больше в таком обществе людей, страдающих лишним весом. Особенно остро проблема ожирения и борьбы…

Армспорт. Общая физическая подготовка как основа для базового фундамента

Прежде всего дабы у читателя не возникал вопрос: "А ты кто такой, товарищ? Что ты нам тут вещаешь?», хочу представиться. Зовут меня Иван Александрович Доброрезов, я являюсь главным тренером сборной команды Ростовской области по армспорту. Не буду перечислять все свои регалии, скажу только, что «тренерствую» уже достаточно давно, 6 лет, а в мире армспорта и того дольше – 12 лет.…