Наши телефоны:
+7
777 299-9955
KZT
Корзина0
Total:0 ₸
Ваша корзина пуста

Почему не работает обертывание целлофаном?

Популярный народный метод сжигания жира - завернуть свою тушку в целлофановую пленку перед тренировкой. Этим грешат не только девушки, но и парни. Можно только догадываться, чем они руководствуются... Дело в том, что не существует научного обоснования, по которому обертывание пленкой ускоряет процесс жиросжигания. Однако из-за простоты, доступности и кажущейся эффективности "метод" пользуется популярностью.

 

 

 

 

Давайте рассмотрим, почему пленка не поможет избавиться от лишних килограммов.

 

Что происходит во время тренировки? Самый важный негативный момент - нарушение теплообмена из-за "эффекта термоса". Чем большая площадь тела закрыта целлофаном, тем быстрее может наступить тепловой удар (следствие перегрева организма). Обильное потоотделение - это не результат жиросжигания, а тщетные попытки организма снизить температуру тела. Чем более настойчив будет худеющий во время тренировки, тем более плачевными могут быть последствия. Так, для людей со слабым сердцем тепловой удар может закончится смертью.

 

Симптомы теплового удара:

• потоотделение

 

• одышка

 

• слабость

 

• головокружение, потемнение в глазах, зрительные галлюцинации (мелькание перед глазами, ощущение движения посторонних предметов, ползания мурашек перед глазами)

 

• частый и слабый пульс

 

У приверженцев целлофана есть железный аргумент - после тренировки вес тела уменьшается. И, конечно же, они верят, что снижение веса произошло за счет жира. На самом деле, вес снизился за счет потерь жидкости и вернется обратно после нескольких стаканов воды.

 

А что если дополнительно намазаться специальным жиросжигающим кремом? Спешим вас расстроить, но таких кремов не существует. Запасы жира могут быть использованы организмом только в качестве источника энергии. 100 г жира = 900 калорий. Это 2 часа бега. Если при помощи крема или другого препарата вы заставите организм выделять больше энергии, наступит тепловой удар.

 

Обертывание пленкой не только не ускоряет жиросжигание, но даже замедляет его! На это есть две серьезные причины.

 

1. В условиях перегрева (из-за эффекта термоса) организм старается сжигать минимум калорий, чтобы исключить еще большее выделение тепла. Все ресурсы брошены на охлаждение.

2. Из-за обезвоживания нарушаются обменные процессы. Сложнее выводить продукты распада и поставлять полезные питательные вещества.

 

Таким образом, обертывание тела пленкой во время тренировок - абсолютно бесполезно для сжигания жира! Никто из профессиональных атлетов не применяет данный способ.

 

Желаете посмешить окружающих? Заверните себя в пленку!